Recettes de batch cooking
Des plats, petits-déjeuners, collations, entrées et desserts pensés pour être cuisinés à l’avance : chaque recette indique comment la conserver et la réchauffer, ses valeurs nutritionnelles, et ses réglages pour l’air fryer ou le robot cuiseur.
257 recettes sur 257
Plat
Bœuf mijoté aux carottes et champignons au robot, boulgour complet
495 kcal · 1 h 20
Robot cuiseur
Collation
Bouchées cacao, dattes et flocons d'avoine enrobées de coco
240 kcal · 15 min
Robot cuiseur
Plat
Boulettes de bœuf aux épices douces à l'air fryer, courge rôtie et boulgour complet
530 kcal · 52 min
Air fryer
Plat
Boulettes de bœuf aux herbes fraîches à l'air fryer, sauce tomate au basilic et penne complètes
540 kcal · 1 h
Air fryer · Robot cuiseur
Plat
Boulettes de dinde, sauce tomate-courgette et polenta
460 kcal · 1 h 30
Air fryer · Robot cuiseur
Plat
Boulettes de dinde aux herbes à l'air fryer, sauce tomate au robot et penne complètes
500 kcal · 50 min
Air fryer · Robot cuiseur
Plat
Boulettes de lentilles sauce tomate, polenta crémeuse
530 kcal · 1 h 10
Air fryer · Robot cuiseur
Plat
Boulettes de pois chiches aux herbes à l'air fryer, sauce tomate et semoule complète
490 kcal · 1 h 03
Air fryer · Robot cuiseur
Plat
Boulettes de poulet à l'air fryer, sauce tomate aux épinards et boulgour complet
530 kcal · 30 min
Air fryer
Plat
Burger maison au poulet croustillant et frites de patate douce à l'air fryer
760 kcal · 45 min
Air fryer
Plat
Cabillaud en croûte d'herbes, purée de carottes au cumin
355 kcal · 1 h 05
Air fryer · Robot cuiseur
Plat
Cabillaud en croûte d'herbes à l'air fryer, purée de panais au robot et haricots verts
450 kcal · 50 min
Air fryer · Robot cuiseur
Plat
Chili sin carne aux haricots rouges et potiron au robot, riz complet
450 kcal · 43 min
Robot cuiseur
Plat
Couscous de légumes d'automne aux pois chiches et à la harissa, semoule complète
520 kcal · 50 min
Plat
Croque-monsieur au jambon et à l'emmental à l'air fryer, carottes râpées au citron
590 kcal · 22 min
Air fryer
Plat
Curry de lentilles corail aux épinards et carottes au robot, riz basmati complet
530 kcal · 43 min
Robot cuiseur
Plat
Dahl de lentilles corail à la patate douce et au lait de coco, riz complet au citron vert
630 kcal · 1 h 20
Robot cuiseur
Plat
Falafels aux herbes à l'air fryer, boulgour au citron et persil, sauce tahini
640 kcal · 1 h 12
Air fryer
Petit-déjeuner
Flocons d'avoine cuits au lait, pomme et raisins secs, au robot
385 kcal · 18 min
Robot cuiseur
Plat
Galettes de pois chiches à l'air fryer, carottes et courge rôties, semoule complète
560 kcal · 1 h 15
Air fryer · Robot cuiseur
Collation
Galettes salées aux flocons d'avoine, carotte et emmental à l'air fryer
225 kcal · 44 min
Air fryer
Petit-déjeuner
Granola croustillant noisettes et miel à l'air fryer, yaourt nature et pomme
380 kcal · 22 min
Air fryer
Plat
Gratin de pâtes complètes au poulet et brocoli, béchamel légère au robot
560 kcal · 50 min
Robot cuiseur
Plat
Minestrone d'automne au robot, haricots blancs, potiron et coquillettes complètes
415 kcal · 48 min
Robot cuiseur
Collation
Muffins moelleux banane-avoine à la cannelle, cuits à l'air fryer
300 kcal · 45 min
Air fryer
Plat
Pavés de saumon à l'air fryer, lentilles vertes aux carottes et poireaux
500 kcal · 45 min
Air fryer · Robot cuiseur
Plat
Pavés de saumon citron-aneth, carottes et brocoli rôtis à l'air fryer, quinoa
610 kcal · 1 h 05
Air fryer
Plat
Poulet au citron et au thym à l'air fryer, panais et carottes rôtis, quinoa
525 kcal · 1 h 02
Air fryer
Plat
Risotto crémeux aux champignons de Paris, parmesan et persil au robot
460 kcal · 40 min
Robot cuiseur
Plat
Sauté de dinde à la moutarde, poireaux fondants et purée de patate douce au robot
430 kcal · 58 min
Robot cuiseur
Plat
Soupe complète de lentilles vertes, potiron et carottes au robot, croûtons à l'air fryer
510 kcal · 53 min
Robot cuiseur · Air fryer
Plat
Soupe paysanne de légumes d'hiver, haricots blancs et coquillettes au thym
360 kcal · 55 min
Robot cuiseur
Plat
Tajine de merlu à la harissa, carottes, fenouil et pois chiches, semoule complète
510 kcal · 45 min
Robot cuiseur
Plat
Tajine doux de pois chiches, courge et carottes au robot, semoule complète
540 kcal · 50 min
Robot cuiseur
Plat
Tajine doux de poulet aux carottes, courge et pois chiches, semoule complète
540 kcal · 50 min
Robot cuiseur
