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Plat · batch cooking

Pizzas au potiron, chèvre et noix

  • Robot cuiseur
  • Végétarien
  • Sans porc
  • 710 kcal par portion
  • 4 portions dans la recette
  • 25 min de préparation
  • 22 min de cuisson

Au réfrigérateur, 3 jours maximum · conservation et allergènes

Ingrédients pour 4 portions

  • 400 g de farine
  • 8 g de levure de boulanger
  • 2 c. à soupe de huile d'olive
  • 1 c. à café de sel
  • 600 g de potiron
  • 1 pièce d’oignon rouge
  • 160 g de fromage de chèvre
  • 125 g de mozzarella
  • 40 g de noix
  • 1 c. à café de thym

Préparation, pendant la session de cuisine

  1. Robot : mettre 400 g de farine, 8 g de levure de boulanger, 1 c. à café de sel, 1 c. à soupe d'huile d'olive et 240 ml d'eau tiède dans le bol, pétrir 2 min, mode pétrin, puis laisser lever 45 min sous un torchon, jusqu'à ce que la pâte ait doublé de volume.
  2. Préchauffer le four à 220 °C. Couper 600 g de potiron en lamelles de 5 mm et 1 oignon rouge en rondelles, les mélanger avec 1 c. à soupe d'huile d'olive et 1 c. à café de thym et les rôtir 12 min sur une plaque, jusqu'à ce que le potiron soit tendre.
  3. Monter le four à 240 °C. Diviser la pâte en 4 et l'étaler en disques de 20 cm sur 2 plaques couvertes de papier cuisson ; garnir de potiron et d'oignon, de 160 g de fromage de chèvre et 125 g de mozzarella en morceaux et de 40 g de noix concassées, puis cuire 10 min, jusqu'à ce que le bord soit doré et le fromage bouillonnant.
  4. Laisser refroidir les pizzas sur une grille, puis emballer chacune séparément.

Le jour du repas (7 min)

  1. Réchauffer la pizza 6 min au four à 220 °C, pour que la pâte redevienne croustillante.

Conservation et allergènes

Au réfrigérateur, 3 jours maximum.

Allergènes : gluten, lait, fruits à coque
Vérifiez aussi les étiquettes des produits achetés : certains peuvent contenir des traces d’allergènes.

Valeurs nutritionnelles par portion

Valeurs nutritionnelles par portion
Par portionQuantité
Énergie710 kcal
Protéines26 g
Glucides84 g
dont sucres7 g
Lipides30 g
dont acides gras saturés11,5 g
Fibres7 g
Sel2,5 g
Fruits et légumes2 portions

Valeurs estimées. Repères généraux, qui ne remplacent pas un avis médical.

Cuisiner avec mon Thermomix®

Importez cette recette dans Cookidoo® pour la suivre en mode guidé sur votre TM6 ou TM7 : Cookidoo reprend les ingrédients et tente de reconnaître les réglages de chaque étape (durée, température, vitesse).

  1. Dans Cookidoo (application ou site), ouvrez Mes créations.
  2. Touchez le bouton +, puis Importer une recette.
  3. Collez le lien, touchez Importer, vérifiez les réglages proposés et enregistrez : la recette apparaît sur votre Thermomix.

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