Plat
Boulettes de lentilles sauce tomate, polenta crémeuse
530 kcal · 1 h 10
Air fryer · Robot cuiseur
Plat · batch cooking
Au congélateur, 60 jours maximum.
Décongélation : La veille au réfrigérateur.
Réchauffage : 5 min au micro-ondes, ou 8 min à l'air fryer à 170 °C couvert d'aluminium.
| Par portion | Quantité |
|---|---|
| Énergie | 510 kcal |
| Protéines | 24 g |
| Glucides | 70 g |
| dont sucres | 12 g |
| Lipides | 15 g |
| dont acides gras saturés | 6,5 g |
| Fibres | 15 g |
| Sel | 1,5 g |
| Fruits et légumes | 3 portions |
Valeurs estimées. Repères généraux, qui ne remplacent pas un avis médical.
Batch Cooking prépare votre planning de 4 semaines : les repas de chaque jour, deux sessions de cuisine minutées par semaine et les listes de courses, selon vos goûts, votre temps et vos appareils.
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