Plat
Croque-monsieur au jambon et à l'emmental à l'air fryer, carottes râpées au citron
590 kcal · 22 min
Air fryer
Plat · batch cooking
Au réfrigérateur, 2 jours maximum.
| Par portion | Quantité |
|---|---|
| Énergie | 720 kcal |
| Protéines | 38 g |
| Glucides | 82 g |
| dont sucres | 10 g |
| Lipides | 25 g |
| dont acides gras saturés | 13 g |
| Fibres | 9 g |
| Sel | 2,8 g |
| Fruits et légumes | 1,5 portion |
Valeurs estimées. Repères généraux, qui ne remplacent pas un avis médical.
Batch Cooking prépare votre planning de 4 semaines : les repas de chaque jour, deux sessions de cuisine minutées par semaine et les listes de courses, selon vos goûts, votre temps et vos appareils.
Plat
590 kcal · 22 min
Air fryer