Collation · batch cooking
Cookies aux flocons d'avoine et chocolat noir
- Végétarien
- Sans porc
- 233 kcal par portion
- 2 portions dans la recette
- 8 min de préparation
- 12 min de cuisson
Conservation
Au réfrigérateur, 7 jours maximum.
Ingrédients pour 2 portions
- 40 g de flocon d'avoine
- 20 g de farine complète
- 12 g de pépite de chocolat noir
- 12 g de beurre
- 10 g de sucre complet
- 0,5 pièce d’oeuf
- 0,25 c. à café de levure chimique
Préparation, pendant la session de cuisine
- Préchauffer le four à 180 °C. Faire fondre 12 g de beurre 20 s au micro-ondes.
- Mélanger le beurre fondu avec 10 g de sucre complet et 0,5 œuf battu, puis ajouter 40 g de flocons d'avoine, 20 g de farine complète, 0,25 c. à café de levure chimique et 12 g de pépites de chocolat noir.
- Former 4 boules, les aplatir sur une plaque couverte de papier cuisson et cuire 12 min à 180 °C, jusqu'à ce que les bords soient dorés ; laisser refroidir sur la plaque.
Le jour du repas (1 min)
- Glisser 2 cookies dans une boîte à emporter.
Valeurs nutritionnelles par portion
| Par portion | Quantité |
|---|---|
| Énergie | 233 kcal |
| Protéines | 5,5 g |
| Glucides | 28 g |
| dont sucres | 10 g |
| Lipides | 11 g |
| dont acides gras saturés | 5 g |
| Fibres | 3,5 g |
| Sel | 0,1 g |
| Fruits et légumes | 0 portion |
Valeurs estimées. Repères généraux, qui ne remplacent pas un avis médical.
Un mois de recettes comme celle-ci, organisé pour vous
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